Kanurennsport

Kontakt für Interessierte:
Mathias Kremer:  rennsport@ldkc.de
Hannah Haupenthal:  kanu-fortgeschrittene@ldkc.de
Jana Höhmann:  kanu-frischlinge@ldkc.de

Der Kanurennsport ist eine ganz­heit­li­che umfas­sen­de kör­per­li­che Kraftausdauersportart. Das spe­zi­fi­sche Training auf dem Wasser, wird durch Lauf- und Athletiktraining ergänzt. Zu einem spä­te­ren Zeitpunkt (abhän­gig von der kör­per­li­chen Entwicklung des Athleten) wird zusätz­lich noch im ver­eins­ei­ge­nen Kraftraum mit Zusatzgewichten trainiert.

Daher wird für das Training abhän­gig von Witterungsverhältnissen fol­gen­de Sportkleidung emp­foh­len: T-Shirt (lang + kurz) - Funktionswäsche (z. B. Craft) - Hose (lang + kurz) - Unterwäsche - Mütze - Halstuch - Sonnenschutz (Creme / Kappe) - Badeschlappen – Sonnenbrille - Turnschuhe.
Für das Lauftraining zusätz­lich Laufschuhe und für das Athletiktraining /Krafttraining zusätz­lich Hallenschuhe sowie T-Shirt (kurz) / Top und ein Handtuch als Unterlage. Handtuch und Duschzeug gehö­ren eben­falls zur Grundausstattung.
Denkt bit­te eben­falls an die Wechselkleidung. Die im Winterhalbjahr statt­fin­den­de Trainingseinheit Schwimmen setzt ent­spre­chen­de Badekleidung incl. Schwimmbrille vor­aus.
Des Weiteren soll­tet Ihr etwas zum Essen und zu Trinken dabei­ha­ben: Wasser, Saftschorlen, etwas Obst.

Foto: Rolf Hitzbleck

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