Kontakt für Interessierte:
Mathias Kremer: rennsport@ldkc.de
Hannah Haupenthal: kanu-fortgeschrittene@ldkc.de
Jana Höhmann: kanu-frischlinge@ldkc.de
Der Kanurennsport ist eine ganzheitliche umfassende körperliche Kraftausdauersportart. Das spezifische Training auf dem Wasser, wird durch Lauf- und Athletiktraining ergänzt. Zu einem späteren Zeitpunkt (abhängig von der körperlichen Entwicklung des Athleten) wird zusätzlich noch im vereinseigenen Kraftraum mit Zusatzgewichten trainiert.
Daher wird für das Training abhängig von Witterungsverhältnissen folgende Sportkleidung empfohlen: T-Shirt (lang + kurz) - Funktionswäsche (z. B. Craft) - Hose (lang + kurz) - Unterwäsche - Mütze - Halstuch - Sonnenschutz (Creme / Kappe) - Badeschlappen – Sonnenbrille - Turnschuhe.
Für das Lauftraining zusätzlich Laufschuhe und für das Athletiktraining /Krafttraining zusätzlich Hallenschuhe sowie T-Shirt (kurz) / Top und ein Handtuch als Unterlage. Handtuch und Duschzeug gehören ebenfalls zur Grundausstattung.
Denkt bitte ebenfalls an die Wechselkleidung. Die im Winterhalbjahr stattfindende Trainingseinheit Schwimmen setzt entsprechende Badekleidung incl. Schwimmbrille voraus.
Des Weiteren solltet Ihr etwas zum Essen und zu Trinken dabeihaben: Wasser, Saftschorlen, etwas Obst.
Foto: Rolf Hitzbleck